昨年、子供が生まれて初めて３人でのお正月を過ごしました。両親の実家に帰省してのんびりとした時間を過ごしたのですが、いつもと違い少し感慨深い、幸せな時間を過ごしました。

また、京都の臨済宗派の興聖寺にて人生初の座禅を組みました。お線香に火をともしてから消えるまでが約２５分あり、その間座禅をし続けます。

真冬の夜、外は２～３℃の中で２セット５０分行いました。最初は寒くてダメかと思ったのですが集中してやり続けると知らぬ間に手汗をかき始め、最終的には体はホカホカになりました。

座禅は健康によく私は毎朝１０分行ってから出社しています。

興味ある方はやってみてはいかがでしょうか。

小川善株式会社　東京営業所

斎藤 雄介